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Entrevista a Sarah Bäckman
 
1. ¿Donde naciste?
En el sur de Estocolmo (capital de Suecia).
 
2. ¿De pequeña estabas en contacto con el armwrestling?
No, odiaba el deporte y estaba gorda de pequeña. No me interesaba ningún deporte pero siempre era la más fuerte cuando jugábamos a hacer pulsos.
 
3. ¿Cuántos años tenías cuando empezaste a practicar el armwrestling?
Empecé tres semanas antes de cumplir quince años, en noviembre de 2006. Gané una competición en mi colegio dos años seguidos y uno de mis profesores me sugirió empezar a competir a nivel profesional. Ni siquiera sabía que era un deporte y cuando empecé a conocerlo más me obsesioné con el tema, ¡era como si tuviese fuego dentro!
 
4. ¿Cómo se sintieron tus padres cuando les dijiste que querías empezar a competir?
A mi padre no le importó demasiado, y sigue sin importarle. Mi madre siempre me ha apoyado y le pareció bien que finalmente hubiese encontrado un hobbie, ya que antes no tenía ninguno.
 
5. ¿Que fue lo primero que pensaste cuando te convertiste en campeona del mundo?
El tiempo anterior, posterior, e incluso durante el campeonato en Kelowna (Canadá 2008) fue un proceso muy largo para mí. Me entrené más que nunca y estaba muy centrada. No me importaba nada que no fuese la competición, estaba bajo mucha presión y sentía que tenía que ganar solo porque era lo que los demás querían. Yo también lo deseaba, por supuesto, pero la gente tiene que aprender a apoyar de la manera correcta en lugar de dar apoyo negativo. Ahora soy más “sabia”, ¡y lucho por mí y solo por mí! El armwrestling es un deporte muy individual, en el que tu victoria es tuya y de nadie más. Por supuesto, tienes a tus compañeros de equipo, pero todo se reduce a lo que ocurra en las mesa.
 
6. ¿Cuál de tus contrincantes te produce más respeto a nivel mundial?
En Suecia son Heidi Andersson y Malin Kleinsmith. Sé que son difíciles de vencer pero eso no me asusta, solo me hace luchar con más fuerza. A nivel mundial las ucranianas y las rusas son las mejores.
 
7. Hablemos de tu entrenamiento. ¿Qué tipo de ejercicios practicas y qué clase de máquinas utilizas? (si se puede saber)
Para mejorar en armwrestling por supuesto la mesa es la primera prioridad. Consigues mucha técnica y capacidad de presión practicando con ella si lo haces bien, pero también necesitas aumentar tu fuerza con pesas. En mi opinión hay que centrarse en antebrazos, muñecas, dedos, espalda y pecho. (poleas haciendo movimientos para fortalecer las muñecas) 
8.  ¿Hay algún secreto de entrenamiento que puedas compartir con nosotros? (solo para mi, prometo que nadie más se va a enterar…)
¡Mi mayor secreto de entrenamiento es mi mente! ¡La concentración es lo más importante para mí! Puedo estar compitiendo y sentirme débil, pero si estoy correctamente centrada puedo llegar muy lejos solo por eso. A parte de eso, veo el hacer pulsos como mi mejor entrenamiento.
 
9. ¿Cuántas veces a la semana entrenas? ¿Y con qué intensidad?
No entreno a menudo, pero cuando lo hago, ¡lo hago bien! Armwrestling 2 o 3 veces a la semana, y gimnasio (concentrándome sobre todo en muñecas/antebrazos/espalda) puede que una vez a la semana. Todo depende de cómo me sienta y lo motivada que esté…
 
10. ¿Tienes algún tipo de dieta especial?
Odio hacer dieta, no te va a hacer más fuerte comer menos. Prefiero comer lo que me apetezca cuando me apetezca porque eso ¡me hace feliz! Me encanta la comida más que cualquier otra cosa en el mundo, tanto como el armwrestling (jajaja).
 
11. Finalmente, ¿qué mensaje mandarías a todas esas chicas españolas que piensan que el armwrestling es un deporte para hombres?
Si tienes un objetivo, ¡no dejes que nada se interponga en tu camino! Sigue luchando y no dejes que nadie te lo impida. Escúchate a ti misma y vive tu vida como quieras vivirla…
Además el armwrestling no es un deporte para hombres, es para TODOS los que entienden lo que es en realidad el armwrestling. Lo más importante es disfrutar practicándolo (¡como todo lo demás en este mundo!)
Sarah Backmän



 Sarah Bäckman interview
 
1. Where were you born?
Southwards the capital of Sweden, Stockholm
 
2.Growing up, where you involved in the armwrestling world?
No, I did always hate sport and was fat as a kid, I had no interest of any sport but I've always been stronger than others when we armwrestled for fun.
 
3.How old where you when you discovered your interest in armwrestling?
I started armwrestling 3 weeks before I turned to 15 years old, I started November 2006. I won an armwrestling competition in my school two years in a row and my recretation leader thought I would start armwrestling on competition level. I didn't know it was a sport, and when I got to know more about it, I was obsessed and on fire!
 
4.How did your parents feel about the fact that you wanted to start competing?
My dad didn't care so much, and still don't do. My mom have always supported me and thought it was good I finally had a hobby in my life, since I didn't have that before.
 
5.What was the first thing you thought about when you became the world champion?
That was a long process for me, the time before, during and after the World Championships in Kelowna, Canada 2008. I trained harder than ever before and focused a lot, I didn't care about anything but the competition, I felt a lot of pressure and almost had a feeling of I "had to win" because of others who wanted me to win. I wanted too, ofcourse, but people must learn how to give support in the right way instead of giving negative support. Now I know better, and fight for myself and just myself! Armwrestling is a very invidual sport and your victory is YOUR victory, no one else's. Ofcourse you have your team mates but it's still up to how it goes at the table.
 
6.Which of your competitors do you consider the best on a world level?
In Sweden is it Heidi Andersson and Malin Kleinsmith as I know is hard to beat, but that doesn't make me scared, it's just makes me fight even harder. World wide is it ukrainian and russian armwrestlers as is the best on a world level.
 
7. Let’s talk about your workout. What exercises do you do and what kind of machines do you use? (if it’s okay to ask)
To become a better armwrestler is table time (armwrestling) the 1st priority to become better, ofcourse. You get a great pressure and techniqe from armwrestling training (if you do it right), but you also need to build power and strenght with weights. Focus is on forearms, wrists, hands, fingers, back and chest in my opinion. Different types of wrist curls is perfect...
 
8. Are there any workout secrets you can share? (just for me, I promise nobody else will know)
My biggest workout is my mind! Focus is the most important for me! I can come to a competition and feel weak, but if I have the right focus can I reach very far just because of that. Otherwise is it armwrestling as I see as my best workout.
 
9.How many days a week do you train? And with what level of intensity?
I don't train often, but when I do it, I do it hard! Armwrestling 2-3 times / week, and gym (with focus on wrists/forearms/back) maybe 1 time per week, everything is about how I feel and how big my motivation is...
 
10.Are you on any kind of special diet?
I hate diet, you can never get any stronger if you are on a diet. I prefer to eat how much and whenever I want, that makes me happy! I love food more than anything in this world! As much as armwrestling, ha ha...
 
11.And finally, what message would you send to all those Spanish girls out there who think that armwrestling is a man’s sport?
If you have a goal - do not let anything come in your way! Keep on fighting, don't let anyone stop you. Listen to yourself and LIVE YOUR LIFE AS YOU WANT TO LIVE...
And, armwrestling isn't a man's sport, it's for EVERYBODY who understand what armwrestling is, the most important is to enjoy it while doing it (as with everything else in this world)!
 
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Entrenamientos  
  C/ Tahona nº17 Pozuelo de Alarcón
Días de entrenamiento
Lunes / Miércoles / Viernes
A partir de las 17h (estando hasta las 19+- para preparar el cto de España)



Queremos difundir nuestro deporte por tda la comunidad, por ello organizaremos cada semana un entrenamiento en un punto distinto de nuestra región.
 
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Comienzo 17:00 h
 
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  PROXIMO ENTRENAMIENTO:
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c/Tahona nº 17 Pozuelo de Alarcón, Madrid
 
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